Biblioteka Publiczna

Прожив�?и 122 роки, Жанна Кальман �?тала однією з жінок із найдов�?ою підтвердженою тривалі�?тю життя в і�?торії. У 85 вона зайняла�?я фехт�?ванням, а в 100 років ще їздила на вело�?ипеді. Нон�?ен? Факт! Хочете так �?амо?

Ця книжка мі�?тить підтверджені до�?лідженнями ідеї, здатні зробити ре�?т�? ва�?ого життя здоровим, довгим та ща�?ливим.
- Що зовні�?ні�?ть людини говорить про �?тан її здоров’я
- Нала�?т�?вання біологічного годинника
- Скільки потрібно �?пати, аби дов�?е зали�?ати�?я молодим
- Ефективна �?хема здорового харч�?вання
- Трен�?вання: �?кільки вправ б�?де до�?татньо

Cтаріння та �?мерть — факти немин�?чі, але те, як ми житимемо до �?вого о�?таннього дня, можна змінити. Жити кращим і повним життям — це залежить від на�?!.