Prawidłowy styl żywienia, higiena snu, unikanie stresu izdrowy ruch to filary równowagi hormonalnej twojego organizmu. Masz na nie wpływ! Warto więc nauczyć się o nie dbać.
Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastroju, bóle głowy, zmiany skórne, kłopoty ze snem to tylko kilka problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. W organizmie człowieka hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi. Ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli się cieszyć zdrowiem oraz dobrą kondycją fizyczną i psychiczną. Tę równowagę można niezwykle łatwo zaburzyć, za to bardzo trudno ją przywrócić. Autorka przekonuje, że nie trzeba od razu sięgać po leki. Proponuje - jeśli stan zdrowia na to pozwala - o wiele bardziej łagodne sposoby dbania o hormony. Zachęca do rzetelnego przyjrzenia się swojemu stylowi życia. Radzi, jak zmienić różne jego elementy, a zwłaszcza wybory żywieniowe, by hormony zawsze były w równowadze. W książce znajdziesz: - przystępnie podaną wiedzę o układzie hormonalnym, - informacje o przyczynach i objawach niektórych zaburzeń na tle hormonalnym, - test diagnozujący rodzaj zaburzeń hormonalnych, - praktyczne porady i wskazówki dotyczące przywracania równowagi hormonalnej w organizmie za pomocą diety, - przepisy na smaczne, proste i zdrowe posiłki wspomagające pracę gruczołów wydzielających hormony.
Seria MONTESSORI to książeczki, w których prosty język skierowany do najmłodszych oraz realistyczne ilustracje odpowiadają założeniom pedagogiki Marii Montessori. Książeczki pogłębiają wiedzę dziecka z różnych dziedzin, ćwiczą nabywanie umiejętności, uczą obserwacji świata, samodzielnego oraz celowego działania i wyciągania wniosków. Dzięki różnorodnym zadaniom dziecko usprawnia motorykę małą, rozwija mowę, a także myślenie logiczne.
MOJE CIAŁO to książka wprowadzająca w tajniki ludzkiego ciała. Dzięki niej dziecko poznaje części ciała oraz różnice w wyglądzie poszczególnych osób. Maluch wzbogaca słownictwo, a poprzez świadomość własnego ciała uczy się samodzielności oraz samoakceptacji. Rośnie u niego poczucie sprawstwa oraz własnej wartości. [Weronika Grabowska, dyrektor przedszkola i żłobka Montessori Dreams]
UWAGI:
Opis według okładki. Okładka wliczona w paginację. Na okładce nazwa serii : Montessori. Oznaczenia odpowiedzialności: tekst: Marzena Kunicka-Porwisz ; ilustracje: Małgorzata Detner.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Hej, ludzie! Ciągle nas OBMAWIACIE, twierdzicie, że przyprawiamy was o gęsią skórkę, że jesteśmy straszne, brzydkie, groźne i wstrętne.
STOP PLOTKOM! Chcemy sprostować to i owo, bo mamy już dość kłamstw na swój temat. Sami zobaczcie, co robimy, co jemy i jak się porozumiewamy. Przekonajcie się, że tak naprawdę MNÓSTWO z nas pożytku.
Wcale NIE JESTEŚMY TAKIE ZŁE! Po prostu ZA MAŁO o nas wiecie!
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Sophie Corrigan ; przełożyła Magdalena Korobkiewicz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Tajemnica odporności : jak działa nasz niesamowity układ odpornościowy i dlaczego organizm atakuje sam siebie "Jak działa nasz niesamowity układ odpornościowy i dlaczego organizm atakuje sam siebie " Tytuł oryginału: "Mamma er en gate : nar kroppen angriper seg selv,".
Dlaczego nasz organizm zamiast zwalczać zagrożenia z zewnątrz atakuje sam siebie? Skąd się bierze ponad sto chorób autoimmunologicznych i czemu są tak powszechne? Czy możemy sobie z nimi poradzić? Doktor Anita Kass, norweska lekarka i naukowiec, od lat prowadzi badania nad układem immunologicznym. W "Tajemnicach odporności" odkrywa przed nami sekrety najbardziej złożonego układu w ludzkim ciele.
Opis pochodzi od wydawcy
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Anita Kass, Jorgen Jelstad ; [przekład z języka norweskiego: Witold Biliński].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czy wiesz, że serce żaby przestaje bić, gdy zapada ona w zimowe odrętwienie? Ząb trzonowy słonia waży więcej od cegły, a mózg strusia jest mniejszy od jego gałki ocznej?W tej książce znajdziesz 21 rysunków, dzięki którym zajrzysz do wnętrza ciał różnych zwierząt i dowiesz się, gdzie i jakie narządy się w nich znajdują. Niektóre, jak mózg, serce i płuca, występują u niemal wszystkich zwierząt. Inne narządy są tak wyspecjalizowane, że niektórym zwierzętom umożliwiają przetrwanie w ich środowisku naturalnym. Każdemu rysunkowi towarzyszą krótkie, ale pełne faktów notki dotyczące budowy i funkcji szkieletu, mięśni i innych narządów wewnętrznych.Wertuj kolejne strony poświęcone ssakom, ptakom, gadom, płazom, rybom i stawonogom, by dowiedzieć się, co dzieje się w ciałach tych stworzeń.Ta książka to doskonały prezent dla czytelników chcących poznać tajemnice zwierząt![https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5070232/wnetrza-zwierzat-sprawdz-co-kryje-sie-w-ich-cialach]
UWAGI:
Na okładce: Sprawdź, co kryje się w ich ciałach. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Barbara Taylor ; [ilustracje] Margaux Carpentier ; przełożyła Grażyna Winiarska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 002132 od dnia 2024-06-21 Wypożyczona, do dnia 2024-08-20
